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什么是前交叉韧带撕裂?

ACL是前交叉韧带(Anterior Cruciate Ligament)的缩写,它是膝关节的重要韧带,类似绳索状结构。前交叉韧带斜置于膝关节内,连接大腿骨(股骨)和胫骨,有效防止胫骨过度向前滑动和旋转。前交叉韧带与后交叉韧带(PCL)相交,在膝关节内形成一个 X 型结构。它们共同控制膝关节的前后运动。

前交叉韧带损伤被视为扭伤,并按严重程度分级:

初级

韧带受到轻微损伤和轻微拉伸,但仍能保持膝关节稳定。

中级

通常称为部分撕裂,前交叉韧带被拉伸至松弛的程度。

重级

通常被称为完全撕裂,韧带被撕成两半或直接从骨头上拉出,导致膝关节不稳定。

大约有一半的前交叉韧带损伤是与其他膝关节结构的损伤同时发生的,如关节软骨、半月板或其他韧带。

如需详细诊断和及时治疗,请致电9711 8888,我们将在当天或次日为您提供咨询。

前交叉韧带撕裂的常见原因

直接撞击或碰撞
猛然抬起的脚
跑步时突然减速
跳跃后笨拙着地

前交叉韧带损伤的风险因素

增加前交叉韧带撕裂风险的因素可分为个人风险因素和环境风险因素。

1

个体风险因素

  • 女性的生理特征,如臀部较宽、大腿骨较小、关节和韧带松弛。
  • 神经肌肉控制能力差,影响身体完成精确动作和协调能力。
  • 着地技术不佳,如双脚平放、锁定膝盖或双脚朝向对方。
  • 核心肌肉薄弱影响躯干和臀部的稳定性,从而增加膝盖的压力。
  • 肌肉力量不平衡,偏重股四头肌而不是腘绳肌,会因胫骨移位而增加前十字韧带受伤的风险。
2

环境因素

  • 干燥的天气会增加地面与鞋子之间的摩擦力,从而影响运动员的腾空和移位。
  • 人造地面与天然地面相比,会在鞋子和地面之间产生更大的摩擦力。

运动员可以通过针对可控风险因素的个性化训练计划,增强对前交叉韧带损伤的抵抗力。

请致电9711 8888联系我们,开始您量身定制的损伤预防之旅。

前交叉韧带损伤的体征和症状

弹响声或感觉
突发性剧痛
膝关节不稳定或 “让位”
行走困难
24 小时内肿胀
膝关节活动范围减小